درباره دیابت بارداری و علائم آن چقدر می دانید؟ | دیابت بارداری؛ پیشگیری و درمان

دیابت بارداری از بیماری های شایع این روزها میان زنان باردار است. برای اطلاع یافتن از این مسئله پزشکان توصیه به انجام آزمایش قند خون؛ می کنند. دیابت بارداری با سالم غذا خوردن و ورزش کردن قابلیت پیشگیری و کنترل دارد. درمان این نوع مشکل به کمک تزریق انسولین ها است. در این مطلب درباره دیابت بارداری و درمان آن اطلاعاتی ذکر شده است. 

دیابت بارداری چیست؟

 تعریف دیابت بارداری

سطح قندخون برخی از زنان در طول دوره بارداری بالا می‌رود که به آن دیابت بارداری می‌گویند و‌‌‌‌ در هفته بیست و چهارم یا بیست و هشتم بارداری اتفاق می‌افتد اگر مبتلا به دیابت یا قند بارداری شوید به این معنی نیست که قبل از این دوره دیابت داشته‌اید یا این که بعد از زایمان، دچار دیابت خواهید شد اما دیابت بارداری احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. 
 

عوامل تاثیرگذار بر دیابت بارداری

• اضافه وزن و چاقی

• کمبود فعالیت بدنی

که این دو عامل در بین عوامل دیابت بارداری، در جایگاه نخست قرار دارند.

• سندرم تخمدان پلی کیستیک

• دیابت در یکی از اعضای نزدیک خانواده

• زایمان قبلی نوزاد با وزن بیش از 4کیلوگرم

• نژاد: نژاد از جمله عوامل دیابت بارداری است که بسیار اهمیت دارد.  زنانی که سیاه پوست هستند. اسپانیایی تبار ، سرخپوست آمریکایی و آسیایی آمریکایی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت بارداری هستند.

مضرات نوشیدن افراطی چای سیاه برای سلامتی

پیشگیری از دیابت بارداری چگونه ممکن است؟ 

• غذاهای سالم بخورید: غذاهایی با فیبر بالا و کم چربی و کالری را انتخاب کنید. روی میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل تمرکز کنید. برای تنوع تلاش کنید تا به شما در رسیدن به اهداف خود بدون آسیب رساندن به طعم و مزه و تغذیه کمک کند. داشتن رژیم غذایی سالم می تواند از عوامل پیشگیری از دیابت بارداری باشد.

• فعال باقی بمانید: ورزش قبل و در دوران بارداری می تواند از شما در برابر ابتلا به دیابت بارداری محافظت کند. 30 روز فعالیت متوسط ​​را در بیشتر روزهای هفته انجام دهید. پیاده روی تند روزانه داشته باشید. دوچرخه سواری کنید و دورهای شنا با وقفه های کوتاه داشته باشید. فعالیت بدنی از عوامل موثر در پیشگیری از دیابت بارداری محسوب می شود.

• بارداری را با وزن سالم شروع کنید: اگر قصد باردار شدن دارید، کاهش وزن اضافی از قبل ممکن است به شما کمک کند بارداری سالم تری داشته باشید. بر ایجاد تغییرات پایدار در عادات غذایی خود که می تواند به شما در دوران بارداری کمک کند ، مانند خوردن سبزیجات و میوه های بیشتر تمرکز کنید.

علائم دیابت بارداری

• خستگی

• تاری دید

• تشنگی زیاد

• تکرر ادرار

• عفونت‌های قارچی

عوارض دیابت بارداری

این عوارض را می توان تحت دو گروه عوارض مادری و جنینی مورد بررسی قرار داد:

• عوارض مادری: بالا رفتن فشارخون (مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی)، پاره شدن ناگهانی کیسه آب و زایمان زودرس و عفونت های ادراری در نیمه دوم بارداری.

• عوارض جنینی:  رشد زیاد از حد جنین (ماکروزومی)، سخت شدن زایمان به علت درشتی جنین، افت قندخون یا کلسیم نوزاد.

خواص باورنکردنی انجیر برای بدن

روش های درمان دیابت بارداری

اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید درمان آن بستگی به سطح قند خون شما در طی روز دارد. در بیشتر موارد پزشک سطح قند خون را قبل و بعد از صرف غذا اندازه‌گیری نموده و بر اساس آن با ارائه برنامه غذایی و ورزش‌های روزانه پروسه درمانی را پیش می‌برد.در برخی موارد ممکن است انسولین تزریقی نیز تجویز گردد و به شما توصیه شود که سطح قند خون را در ساعات معینی در طول روز اندازه‌گیری نمائید. معمولاً در صورت تجویز انسولین، دوره مصرف این داروها تا هفته‌های پایانی بارداری است. اگر احساس می‌کنید که با تزریق انسولین سطح قند شما افت زیادی دارد موضوع را با پزشک در میان بگذارید تا دوز و زمان مصرف را تغییر دهد.

توجه داشته باشید که به طور کلی دیابت بارداری مشکلی است که فقط ممکن است در دوران بارداری پیش بیاید و احتمال اینکه این بیماری در خانم ها باقی بماند؛ زیاد نیست مگر به خاطر وجود دلایلی مانند دیابت ارثی و یا اضافه وزن و ... .